Apple Watch: Активности и Спорт
Как и было обещано, вторая серия про Apple Watch,
которые не только отличный центр уведомлений и звонков, и вообще само по себе крайне примечательное, привлекательное и забавное устройство, о чем шла речь в предыдущем посвященном им посте, но и замечательный фитнес-трекер.
Проблема практически любого фитнес-трекера в том, что в нем чего-нибудь, да не хватает. У одного нет экрана, у другого — измерения пульса, третий — не дружит с iPhone или его приложением Здоровье… У Apple Watch ни одного из этих недостатков нет. Ну не считать же недостатком, что ни с каким другим гаджетом, кроме iPhone они не дружат :)))))
Во-первых, о той функции, которая связана с тренировками, но не всегда, точнее, пока довольно редко встречается в разных фитнес-трекерах. Это измерение пульса. Оно производится с помощью датчиков на тыльной стороне часов, и ведется в дискретном режиме: замеры производятся раз в несколько минут.
В приложении Здоровье вы можете посмотреть, как менялась частота вашего сердцебиения в течение дня, связать стресс или физическую нагрузку с событиями и сделать какие-то выводы. Есть и режим постоянного измерения, но о нем чуть позже. Пульс меряет довольно точно: и нагрудный датчик, и Sony Smartband 2 дают похожие результаты. Удобно то, что для измерения пульса не нужно, чтобы браслет был сильно затянут, главное, чтобы часы просто не болтались.
Что касается активностей, то здесь есть сразу два приложения, которые следят за вашими занятиями. Одно так и называется — Активность.
Оно в фоновом режиме отслеживает, сколько калорий вы потратили, сколько минут двигались, сообщает о достижениях, и, если вы не запретили в настройках, подсказывает, когда вы слишком засиживаетесь, призывая к разминке. Приложение Активность — для всех, кто не хочет заморачиваться специальными измерениями, информирует об общем уровне подвижности, чего многим в принципе и достаточно.
Если же ваша активность носит специальный характер, то есть, вы хотя бы немного занимаетесь физкультурой или спортом, вам поможет приложение Тренировка. В нем уже можно выставить характер активности (бег, ходьба, велосипед и т.д), задать цель и отслеживать свою тренировку по нескольким параметрам: калориям, времени, и расстоянию.
По мере прохождения определенных этапов, часы будут сообщать вам об этом вибрацией и информацией на экране. Как только вы запускаете тренировку, одновременно автоматически запускается постоянное измерение пульса, которое вернется в обычный режим замеров раз в несколько минут, как только вы остановите тренировку.
На первых занятиях часы потребуется откалибровать: побегать и походить в течение 20 минут. Если вы занимаетесь на улице, важно, чтобы с вами был iPhone, поскольку он учтет и перепады высот. Если вы все время бегаете или ходите одним и тем же маршрутом, потом брать с собой iPhone не потребуется: часы сами все отследят, а когда вы вернетесь, передадут все данные.
Я привык заниматься с приложением Runkeeper, оно адаптировано и под часы, и тоже позволяет обходиться без iPhone на знакомом Apple Watch маршруте, а если телефон у вас с собой, просто не вытаскивать его.
Кроме того, пользователи Runkeeper с помощью часов могут измерять пульс и сохранять его в статистике. Забавно, что если вы запустите приложение и в часах и на телефоне, они будут работать отдельно, но затем Runkeeper разберется что к чему и сохранит в статистике только одну тренировку.
